경기도 오산 내삼미동 필라테스 라인감량상담 관련 정보

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체중이 한동안 줄지 않는 정체기는 우리 몸이 바뀐 몸무게에 적응하려는 항상성 때문이므로 지극히 자연스러운 현상입니다. 이 시기에는 운동의 강도를 높이거나 종목을 바꾸어 몸에 새로운 자극을 주고, 식단에서 단백질 비중을 조절해보는 것이 좋습니다. 숫자에 일희일비하기보다는 눈바디(거울로 보는 몸)와 체성분 변화에 집중하며 포기하지 않고 습관을 유지하는 것이 정체기를 깨는 유일한 방법입니다.

골다공증이 심하거나 뼈가 약한 노약자의 경우 안마 의자의 강한 압박이 골절을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 척추 질환인 디스크가 급성기로 진행 중이거나 척추 분리증이 있는 분들은 강한 진동과 압력이 증상을 악화시킬 수 있으므로 주치의와 상담 후 사용해야 합니다. 임산부의 경우에도 특정 혈 자리가 자극될 수 있으므로 안마 기능을 제한적으로 사용하거나 피하는 것이 권장됩니다.

슈링크는 고강도 집속 초음파를 이용해 피부 속 깊은 근막층을 수축시켜 탄력을 높이는 리프팅 시술이며, 인모드는 고주파 에너지를 사용해 불필요한 지방 세포를 사멸시키고 타이트닝 효과를 주는 시술입니다. 따라서 얼굴에 살이 없고 탄력이 떨어진 고민이라면 슈링크가, 이중턱이나 심술보 등 지방 제거와 리프팅을 동시에 원한다면 인모드가 더 적합할 수 있습니다. 두 시술을 병행하는 경우 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.