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처음부터 장비에 의존하기보다는 본인의 악력과 코어 힘으로 버틸 수 있는 무게까지는 맨몸으로 하는 것이 좋습니다. 하지만 무게가 올라가면서 손아귀 힘이 모자라 등 운동에 집중하지 못할 때는 스트랩을, 허리에 부담이 가는 고중량 스쿼트나 데드리프트 시에는 벨트를 사용하는 것이 부상 방지와 타겟 근육 집중을 위해 현명한 선택입니다. 장비는 운동의 '한계'를 넘게 해주는 도구로 활용하세요.
레이저 열 에너지가 피부 속 멜라닌을 파괴하는 과정에서 일시적으로 수분이 증발하고 자극이 발생하기 때문입니다. 시술 직후에는 쿨링 팩으로 열감을 내리고, 판테놀이나 세라마이드 성분이 함유된 보습제를 듬뿍 발라 피부 장벽을 보호해야 합니다. 외출 시 선크림은 선택이 아닌 필수입니다.
네, 주사 시술의 특성상 미세한 바늘이 피부에 들어가기 때문에 개인의 체질이나 피부 두께에 따라 멍이나 부기가 생길 수 있습니다. 특히 혈관이 약하거나 지혈이 잘 안 되는 경우 더 두드러질 수 있으나, 대개 3~7일 이내에 자연스럽게 사라집니다. 시술 전후로 아스피린이나 영양제 중 혈행을 개선하는 성분을 복용하고 있다면 멍이 더 잘 들 수 있으므로 미리 병원에 알리는 것이 좋습니다.